מהי שיטת סאטיה?
סאטיה פירושה “אמת”. זו גישה אימונית שמחברת מודעות, הקשבה וחמלה יחד עם כלים מעשיים. היא מתחילה בשאלה לא מי “אני אמור להיות”, אלא מי אני באמת וכיצד אני רוצה לחיות – בזוגיות, בהורות, בעבודה ובמערכות יחסים בכלל.
העיקרון המוביל: יחסים לפני תוצאות. כשמסדרים את היחסים – עם עצמנו ועם העולם התוצאות מגיעות ממקום יציב, משתף וחכם יותר.
למה זה שונה מאימון “רגיל”?
רבים מתחילים מיעדים, משימות וטודו־ליסט. בסאטיה מתחילים בך: בדפוסים, ברגשות, בגוף, במחשבות. רק אז בונים תכנית פעולה. כך השינוי הוא לא “פלסטר”, אלא תנועה עמוקה שמחזיקה לאורך זמן.
השילוב הייחודי שלי: סאטיה + 40 שנות ניהול
אני מאמן אישי בשיטת סאטיה, ובמקביל מביא לחדר את כל ארגז הכלים העסקי: אסטרטגיה, קבלת החלטות, תכנון, פיננסים וניהול אנשים.
מה זה נותן לך בפועל?
צמיחה אישית: ביטחון, בהירות, נוכחות רגועה.
קידום מקצועי/עסקי: פוקוס, סדרי עדיפויות, שיפור ביצועים.
איזון חיים־עבודה: מבלי לוותר על מי שאתה.
איך נראה התהליך בפועל?
הגדרת מטרות – מחדדים מה חשוב עכשיו ומה ייחשב הצלחה.
פגישה שבועית (60 דק’)– אחד על אחד, ללא שיפוטיות, עם הקשבה אמיתית.
עבודה משולבת– כלים רגשיים ותודעתיים לצד מסגרת פרקטית ליישום.
צעדים בין פגישות – פעולות קטנות שמייצרות שינוי גדול לאורך זמן.
אימון סאטיה עם מאמן שמקשיב לך
בין אם השינוי שאתה מחפש הוא אישי ובין אם עסקי – הבסיס הוא הקשבה. לפני רצים קדימה, עוצרים להבין איפה אתה נמצא עכשיו. זו הסיבה שאני רואה בעצמי כתובת טובה עבורך: ניסיון ניהולי עשיר, מאות שעות אימון וליווי ושילוב שמכבד גם רגש וגם מציאות.
אם אתה מאמין שאפשר לחיות אחרת, צמא לשינוי אבל לא יודע מאיפה להתחיל או מתמודד עם משבר – אימון בשיטת סאטיה יכול להיות הבחירה הנכונה. מגיע לך שקט, מיקוד והרגשה טובה יותר; השיטה הזו מאפשרת להגיע לשם בצורה רכה ומדויקת.
איך בוחרים מאמן?
מעבר לשיטה, חשוב מאוד להתחבר לאדם – לניסיון החיים, לאופן ההקשבה ולבטחון שאתה מרגיש בחדר. זו מערכת יחסים. כשנוח ובטוח, קורים ניסים קטנים.
הסתכלות לעבר העתיד
רבים מאתנו פועלים מתוך משקעי עבר – פחדים, כעסים ודפוסים שחוזרים על עצמם. מטרת האימון היא לפרק את הרעש ולהחזיר את המבט קדימה: להשיג מטרות אפשריות, בצעדים קצרים, עם נשימה ארוכה.
הצעד הראשון
הדבר הכי חשוב הוא ההחלטה להתחיל. משם מגדירים מטרות, מפשטים אותן למהלכים ברי־ביצוע, ובונים קצב התקדמות שמתאים לך. יש הרבה מאמנים טובים; החיבור, הניסיון והדיוק בתהליך – אלה שעושים את ההבדל.
ניתן לבצע שינוי
הטענה “אני כזה, אי אפשר להשתנות” – היא רק מחשבה. תפקיד האימון הוא להחזיר אמונה ויכולת פעולה: לראות שהטרנספורמציה קרובה, זמינה ואפשרית. כשאתה משתנה – אתה מרוויח ראשון, אבל גם הסביבה שלך מרוויחה אדם רגוע, שמח וממוקד שלא מפחד לגדול.
למי זה מתאים?
למי שנמצא בצומת – קריירה, זוגיות, עסק ורוצה בהירות.
למנהלים ובעלי עסקים שמבקשים תוצאות בלי להישחק.
למי שמרגיש תקוע ורוצה לפרוץ – בצורה רגישה אך אפקטיבית.
שאלות ותשובות (FAQ)
מה ההבדל בין אימון “רגיל” לאימון סאטיה?
בסאטיה מתחילים ביחסים, במודעות ובגוף – ורק אחר כך עוברים למשימות ותוצאות. זה יוצר שינוי עמוק שמחזיק לאורך זמן.
תוך כמה זמן מרגישים שינוי?
לעיתים כבר אחרי המפגשים הראשונים יש הקלה ובהירות. שינוי מהותי קורה לרוב לאורך כמה חודשים של תהליך רציף.
זה מתאים לבעלי עסקים?
כן. אני משלב כלים עסקיים (אסטרטגיה, תכנון, פיננסים) יחד עם האימון, כך שהתהליך מקדם גם אדם וגם עסק.
צריך “משבר” כדי להתחיל?
ממש לא. רבים מגיעים כדי לשפר איכות חיים, לשדרג יחסים או לבצע שינוי קריירה באופן מושכל.
איך נדע אם יש חיבור?
נתאם שיחת היכרות קצרה. אם יש “קליק” ומרגיש בטוח – נמשיך. אם לא – אמרנו אמת, זה גם ניצחון.
